預(yù)防睪丸炎的方法都有些什么呢？

　　現(xiàn)代社會男性朋友們的工作和生活壓力都是巨大的，在重壓之下，各種各樣的男科疾病隨之出現(xiàn)，其中最常見的也是發(fā)病率最高的要數(shù)睪丸炎了，睪丸炎是關(guān)于男性睪丸和附睪的疾病，怎么預(yù)防睪丸炎是所有男性朋友最關(guān)心的問題。

　　1、男性要注意保護(hù)自己的睪丸，洗澡后可對其進(jìn)行按摩，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期的堅持對睪丸保護(hù)能起到很好的作用。

　　2、按摩時如果出現(xiàn)異樣且明顯的疼痛，可能是睪丸炎，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　3、急性腮腺炎性睪丸炎雙側(cè)病變可能會引起生精障礙，導(dǎo)致不育，甚至睪丸萎縮。

　　4、多吃些新鮮水果和蔬菜，增加人體內(nèi)維生素C的含量。

　　5、少吃豬蹄、羊肉等發(fā)物，以免造成某部位發(fā)炎擴(kuò)散，形成睪丸炎。

　　6、不要吃辛辣刺激的食物，不要吸煙酗酒。

　　7、需要久坐的人，每隔一段時間要起身活動放松下，適當(dāng)?shù)男陨?，不要縱欲過度。

　　8、鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力，這是很多疾病預(yù)防的首要條件，有一個強(qiáng)健的體魄，才能更好的防御細(xì)菌和病毒的入侵。

　　以上就是關(guān)于睪丸炎的預(yù)防措施的介紹 ，所有男性朋友們也要注意自己的個人衛(wèi)生，在洗澡之后不妨給睪丸做個按摩，在飲食方面多吃新鮮的水果和蔬菜，不要抽煙酗酒，如果因工作需要長時間的久坐，那也一定要定期起來活動活動。