前列腺增生應(yīng)如何有效預(yù)防

　　前列腺增生應(yīng)如何有效預(yù)防?下面就由鹽城德馨醫(yī)院男科帶您詳細了解一下吧。

　　前列腺增生預(yù)防保養(yǎng)應(yīng)該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血(節(jié)制性生活);減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預(yù)防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮構(gòu)成結(jié)石。保持清潔有助于前列腺增生的預(yù)防，前列腺炎預(yù)防需要防止受寒，還可以通過前列腺按摩來預(yù)防前列腺增生，此外保持小便順暢有助于前列腺增生預(yù)防。

　　六大預(yù)防措施可以有效防止前列腺增生：

　　措施1：生活要有規(guī)律，防止過度操勞，節(jié)制房事。

　　措施2：調(diào)整膳食有利于預(yù)防前列腺增生。

　　調(diào)整前列腺增生膳食，多食含纖維素食物，前列腺增生保持大便通順。還應(yīng)注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。

　　措施3：防止受寒有助于前列腺增生預(yù)防。

　　秋冬季節(jié)天氣凜冽，因而應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為凜冽可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　措施4：按摩保健可有效預(yù)防前列腺增生。

　　可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。

　　措施5：保持小便順暢有助于前列腺增生預(yù)防。

　　小便不暢會加重前列腺的負擔(dān)。

　　措施6：保持清潔有利于前列腺增生預(yù)防。

　　男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降。若不迭時注意還會發(fā)生危險。因而，堅持清潔會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

　　鹽城德馨醫(yī)院男科溫馨提示：前列腺增生的預(yù)防需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。如果您還有什么疑問，可以點擊在線咨詢進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。