如何預防性功能障礙呢

　　性功能障礙某個方面上是身體機能衰退的一個表現(xiàn)。很多患者有性功能障礙這種疾病，不僅僅會給自己帶來一些麻煩，對整個家庭來說，也是很不好的。事實上，這種疾病我們還是能夠做到有效預防的。那么，如何預防性功能障礙呢?

　　1.避免不良生活習慣

　　避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　2.保持好心情

　　遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒，做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會隨之消失。

　　3.積極參加體育鍛煉

　　持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持體育運動，可調(diào)節(jié)緊張的心態(tài)，放松心情。

　　4.家庭關(guān)心

　　家庭和睦有利于消除工作和生活中的緊張情緒，對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，積極主動配合治療。

　　性功能障礙患者應避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　以上就是我們在預防性功能障礙的時候，需要注意的一些東西了。很多男性朋友就是由于性功能障礙，留下了很深的心理陰影，而且最終會導致家庭生活的不和諧，甚至會使家庭破裂。希望大家都能夠重視這種疾病，做好預防工作。